2023.02.28
福祉委員会
11月18日(金)『顔ヨガで笑顔をつくってリフレッシュ』
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マスク生活が続く中、鼻呼吸の大切さや、笑顔の作り方を中心に、顔ヨガインストラクターの宮崎真由美さんを講師にお招きして開催しました。
まず最初に、宮崎さんが顔ヨガを始める前と後の顔写真を見せていただき、歳を重ねているのに若返っていることに、びっくりしました。今のマスク生活で、口から頬までの筋肉が下がってしまうそうです。顔ヨガ→顔の筋トレをすることで、免疫力も上がり、また、笑う事で幸福度も増すとのことです。顔ヨガを実際やってみるときつかったですが、皆さん顔がスッキリして、リフレッシュすることができました。
福祉委員会 横村しげ子
※この取り組みは、福祉活動基金(100円基金)の助成を受けてのレスパイトの取り組みとして開催しました.
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福祉委員会
福祉ってなんだろう?
福祉は、私たちが生活する全てにおいて関わってくる大事なものです。暮らし、子育て、介護のこと、なかなか日々忙しくて、ゆっくり考える時間もない私たちですが、そんな福祉について、みんなで楽しく学ぶ委員会です。